26.–30. März – Feldenkrais- & Kinästhetik-Workshop
Schließe dich Edith Sidler an und entdecke, wie kleine, präzise Bewegungen deine Stabilität und Bewegungsfreiheit verbessern können.
Buche jetzt, um deinen Platz zu sichern!
Erleben Sie einen inspirierenden Ferienkurs inmitten der traumhaften Landschaft der Toskana, umgeben von sanften Hügeln, Weinbergen und dem Blick bis hinunter zum Meer und zur Giglio Insel. Nur unweit des malerischen Dorfes Tatti, mit seinem traditionellen Ortskern und einer wunderbaren Pizzeria mit Panorama über die ganze Toskana, finden Sie das Podere Sequerciani. Ein landschaftlicher Juwel, umgeben von einhundert Hektaren Wald und Land, die nach biologisch-dynamischen Prinzipien bewirtschaftet werden. Der perfekte Ort, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Wieder ins Gleichgewicht kommen – innen und aussen
Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen die Feldenkrais-Methode und Kinästhetics. Gemeinsam erforschen wir, wie sich unser Körper in jedem Augenblick im Dialog mit der Schwerkraft neu organisiert. Durch achtsame Bewegung im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen entdecken wir unsere Entwicklungs- und Verbesserungspotenziale.
Alles ist Bewegung – durch Bewegung zu sich selbst
Leben heisst Bewegung, Bewegung heisst Leben. Auch wenn wir äusserlich ruhen, sind Körper und Geist ständig in Bewegung. Genau hier setzt die Feldenkrais-Methode an: Wer seine Bewegungen bewusst erforscht und achtsam mit sich umgeht, gewinnt wichtige Erkenntnisse über sich selbst. Neue Bewegungsmuster und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper unterstützen ein ganzheitliches Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Themenschwerpunkte
- Zusammenspiel von Fuss-, Knie- und Hüftgelenk
- Aufrichtung von Becken und Wirbelsäule
- Kopfposition und Augenhorizont
- Gewichtsverlagerungen in verschiedenen Körperhaltungen
Der Workshop: Allgemeine Informationen
Wann: 26. bis 30. März 2025
Wo: Sequerciani Arte Clima
Trainerin: Edith Sidler
Zielgruppe: Trainer – Anfänger
Sprache: Englisch/Deutsch
Was ist inbegriffen: 4-tägiger Workshop inklusive Verpflegung und Unterkunft.
Sonderangebot: €1080
Bitte beachten:
Es wird empfohlen, Folgendes mitzubringen:
- Eine Decke
- Leichte Turnschuhe
- Bequeme, langärmelige Oberteile und lange Hosen
- Badebekleidung
Anreise nach Sequerciani:
Die einfachste Möglichkeit, Sequerciani (Tatti) vom Flughafen* aus zu erreichen, ist die Anmietung eines Autos direkt am Flughafen. Alternativ kann man mit dem Zug nach Follonica oder Grosseto fahren und von dort einen Transfer nach Sequerciani organisieren. Falls Sie Unterstützung bei der Organisation des Transfers benötigen, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren – wir helfen Ihnen gerne!
*Nächstgelegene Flughäfen: Rom, Pisa und Florenz.
Zusätzliche Informationen
Gruppengröße: Bis zu 20 Personen, mindestens 10 Teilnehmer.
Anmeldung: Offen bis zum 1. März 2025
Kostenlose Stornierung: Bis zum 1. März 2025 möglich.
- E-Mail: l.mattuschka@sequerciani.it
- Telefon: +393382210699
Veranstaltungsort: Podere Sequerciani